Die anthares Akademie - Partner der EWA academy Zürich

Resilienz

 

Inhalt:

 

                        Hohe Arbeitsbelastung, Druck, Rückschläge, Veränderungen, Krisen, Überforderung, Mobbing - zeigen Sie Ihren Seminarteilnehmern den intelligenten Umgang mit den alltäglichen Belastungsproben! Mit dem Seminar "Resilienz“ - erreichen Sie Ihre maximal mögliche Widerstandskraft". Es enthält zahlreiche praktische Übungen und zeigt alltagstaugliche Techniken, mit denen die Teilnehmer ihren Stresslevel deutlich reduzieren und ihre Widerstandsfähigkeit steigern können.

 

Agenda:  

  • Die Idee von Resilienz verstehen
  • Schwere Zeiten überstehen und gestärkt hervorgehen
  • Die persönliche Komponente von Resilienz
  • Der Zusammenhang von Resilienz und Stress
  • Was ist Stress?
  • Das allgemeine Vier-Phasen-Stressmodell im Detail
  • Der Zusammenhang von Resilienz und Optimismus
  • Was Optimismus bringt
  • Lebenseinstellung optimistischer Menschen
  • Selbst resilienter werden
  • Optimismus fördern
  • Tipps für Führungskräfte
  • Nach Hilfe fragen und Ressourcen sichern
  • Eine gesunde Lebensweise fördern
  • Muskelentspannung und autogenes Training
  • Stressresistenz aufbauen und Stressbewältigung lernen
  • Zusammenfassung
  • Tages-Clearing

 

Trainingsdauer:   2-Tage Intensiv-Seminar

Beginn:                09:00 Uhr

Ende:                   17:00 Uhr

 

Methoden:           Trainer-Input, Übungen, Diskussionen,

                            Erfahrungsaustausch, Arbeitshilfen, Coaching und

                            Praxistransfer

 

Referenten:         Dr. Gerrit R. Hermes

                            Agnieska Hermes-Sudol

 

Teilnehmerkreis:   Inhaber, Unternehmensleiter, Geschäftsführer,

                             Vorstände, Projektmanager, Verantwortungsträger

 

Teilnehmeranzahl: maximal 16 Teilnehmer

 

Trainingsort:          EWA Academy - ein Partner der EPAL Academy

                              Düsseldorf

Trainingssprache:  Deutsch

Unterlagen:            elektronisch mit USB Stick

Teilnahmegebühr:  684 EUR pro Teilnehmer/Tag

 

 

Im Übrigen gelten unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB´s) 1.3 vom 01.03.2014.     

 

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11. - 13.09.2017

 

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