Die anthares Akademie - Partner der Seiko academy, Düsseldorf

Resilienz - Kraft für Stärke

Inhouse Intensiv Training

Termin und Ort: auf Anfrage

Inhalt:

                        Hohe Arbeitsbelastung, Druck, Rückschläge, Veränderungen, Krisen, Überforderung, Mobbing - zeigen Sie Ihren Seminarteilnehmern den intelligenten Umgang mit den alltäglichen Belastungsproben! Mit dem Seminar "Resilienz“ - erreichen Sie Ihre maximal mögliche Widerstandskraft". Es enthält zahlreiche praktische Übungen und zeigt alltagstaugliche Techniken, mit denen die Teilnehmer ihren Stresslevel deutlich reduzieren und ihre Widerstandsfähigkeit steigern können.

Agenda:  

• Die Idee von Resilienz verstehen
• Schwere Zeiten überstehen und gestärkt hervorgehen
• Die persönliche Komponente von Resilienz
• Der Zusammenhang von Resilienz und Stress
• Was ist Stress?
• Das allgemeine Vier-Phasen-Stressmodell im Detail
• Der Zusammenhang von Resilienz und Optimismus
• Was Optimismus bringt
• Lebenseinstellung optimistischer Menschen
• Selbst resilienter werden
• Optimismus fördern
• Tipps für Führungskräfte
• Nach Hilfe fragen und Ressourcen sichern
• Eine gesunde Lebensweise fördern
• Muskelentspannung und autogenes Training
• Stressresistenz aufbauen und Stressbewältigung lernen
• Zusammenfassung
• Tages-Clearing

Wer sollte daran teilnehmen:

                    Inhaber, Unternehmensleiter, Geschäftsführer, CEO

                    Vorstände, Projektmanager, HR-Verantwortungsträger

Methoden: Trainer-Input, Übungen, Diskussionen,

                     Erfahrungsaustausch, Arbeitshilfen, Coaching und

                     Praxistransfer

Einige organistorische Dinge:

Sprache                                Deutsch

Referent                               Dr. Gerrit Hermes, Düsseldorf

                                              Agnieska Hermes-Sudol, Düsseldorf

Kosten des Seminars         EUR 980,-- zzgl MwSt. Teilnehmer/Tag

Dauer des Trainings           2 (Zwei) tägig

Mindestteilnehmerzahl      Zehn (10)

Im Übrigen gelten unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB´s) 1.3 vom 01.03.2014